Life Challenge - Finde wieder zu dir selbst

Hier hast du die Möglichkeit, für eine begrenzte Zeit an der Lisamto Life Challenge teilzunehmen, wenn du möchtest, dass sich dein Leben von Grund auf verändert. 

Ich freue mich darauf, dir magische Momente ermöglichen zu dürfen und bedanke mich aus tiefster Seele für dein Vertrauen! :-)

Du erhältst einen Link zur Einladung in einen privaten WhatsApp Kanal (dort kann niemand dich oder deine Nummer sehen), wo von mir 4 Wochen lang jeden Tag Übungen, Impulse und Trainings gepostet werden, die dir ermöglichen, dich wiederzufinden, alte Muster aufzulösen, Grenzen zu setzen, in deine Selbstliebe, deinen Selbstwert, in dein Gleichgewicht und deine Kraft zu kommen, dir aber vor allem zeigen, wie du dein Leben für dich wertvoll machen und dich erfüllt fühlen kannst. ‼️ WICHTIG: ES HANDELT SICH NICHT UM EINE INDIVIDUELLE ENERGIEARBEIT, ES GEHT DARUM, DIR EINEN WEG ZU DIR SELBST ZU ZEIGEN, FÜR DESSEN UMSETZUNG DU SELBST VERANTWORTLICH BIST.

 

4-Wochen-Challenge: ZURÜCK ZU DIR SELBST

Glaubenssätze & alte Muster lösen – Selbstwert & Selbstliebe aufbauen – Grenzen setzen – Loslassen lernen – und zurück in deine Kraft kommen.

Kennst du das Gefühl, dass du mehr funktionierst als lebst? Dass du dich oft anpasst, zu viel trägst, dich erklärst, durchziehst – und dabei irgendwo dich selbst verlierst? Diese Challenge ist eine klare, alltagstaugliche Reise zurück zu dir. Nicht als „Motivation-Programm“, sondern als echter Prozess: Selbstkontakt → Selbstrespekt → neue Entscheidungen → Loslassen → Integration.

 

Was dich in der Challenge erwartet

Du bekommst 4 Wochen lang jeden Morgen eine Nachricht von mir in einem geschlossenen Kanal:

✅ 1 Motivation für den Tag (tief, klar, stärkend)

✅ 2 Übungen, die du direkt im Alltag umsetzen kannst (einfach erklärt, ohne Vorwissen)

Die Übungen sind so gestaltet, dass sie realistisch in deinen Alltag passen – auch wenn du viel um die Ohren hast. Du brauchst kein perfektes Mindset. Du brauchst nur die Bereitschaft, ehrlich mit dir zu sein und die Übungen gewissenhaft umzusetzen.

 

Welche Themen wir bearbeiten

In einer logischen Reihenfolge (damit du dich nicht überforderst):

• Selbstkontakt & Nervensystem-Regulation (wieder bei dir ankommen statt im Autopilot)

• Trigger & Muster erkennen (People-Pleasing, Perfektionismus, Kontrolle, Rückzug, Dauerfunktionieren)

• Glaubenssätze lösen („Ich bin nicht genug“, „Ich darf nicht Nein sagen“, „Ich muss stark sein“ …)

• Innerer Kritiker & Selbstmitgefühl (weg vom inneren Druck, hin zu Selbstführung)

• Grenzen setzen & bei dir bleiben (klar, ruhig, ohne Rechtfertigen)

• Selbstwert & Selbstliebe aufbauen (als Verhalten, nicht als „Gefühl“)

• Loslassen (Hoffnungsschmerz, Kontrolle, alte Rollen, emotionale Bindungen)

• Integration (wie du stabil bleibst und nicht in alte Muster zurückkippst)

 

Was du erreichen kannst

Wenn du die Übungen ehrlich und konsequent machst, kannst du in diesen 4 Wochen:

✨ dich wieder mehr spüren und frühzeitig Grenzen wahrnehmen

✨ weniger im Außen sein und mehr innere Stabilität aufbauen

✨ alte Muster erkennen und stoppen, bevor du dich verlierst

✨ lernen, Nein zu sagen, ohne dich schuldig zu fühlen

✨ deinen Selbstwert über Handlungen stärken (nicht über Leistung oder Bestätigung)

✨ loslassen, was dich klein hält – und Energie zurückholen

✨ mehr Ruhe, Klarheit, Mut und Selbstrespekt im Alltag erleben

Das Ziel ist nicht, dass alles plötzlich leicht ist. Das Ziel ist: Du bleibst bei dir – auch wenn es schwer ist. Die Challenge liefert niemals eine Garantie, dass alles perfekt läuft und funktioniert. Es geht um den Prozess selbst.

 

Wie der Ablauf genau ist

 

📌 Dauer: 4 Wochen

📌 Jeden Morgen: Motivation + 2 Übungen für den Tag 

📌 Aufwand pro Tag: meist 5–20 Minuten (je nach Tag – alles alltagstauglich)

📌 Hin und wieder: kleine Check-in-Fragen von mir, z. B.

„Hat es heute gut geklappt oder eher schwer?“

👉 Bitte antworte ehrlich – auch „hat nicht geklappt“ ist wertvoll.

Das ist kein Test, sondern ein Trainingsraum.

📌 Wichtig: In der Gruppe kannst du die täglichen Inhalte empfangen, es findet kein Austausch statt und niemand kann dich oder deine Nummer sehen.

 

Für wen ist die Challenge geeignet?

✅ für dich, wenn du dich oft anpasst, übergehst oder viel trägst

✅ wenn du dich nach mehr Selbstwert, Klarheit und innerer Ruhe sehnst

✅ wenn du Grenzen setzen lernen willst, ohne hart zu werden

✅ wenn du loslassen möchtest, aber nicht weißt, wie

✅ wenn du alltagstaugliche Übungen willst, statt Theorie

Nicht ideal, wenn du gerade in einer akuten Krise bist und sofortige 1:1-Begleitung brauchst – dann ist individuelle Unterstützung sinnvoller.

 

Was du brauchst

• 4 Wochen Bereitschaft, dich dir selbst zuzuwenden

• 5–20 Minuten am Tag (realistisch integrierbar)

• Ehrlichkeit statt Perfektion

• Papier/Notizen (optional)

 

Dein Ergebnis nach 4 Wochen

Du wirst nicht „fertig“ sein.

Aber du wirst wacher, klarer, stabiler – und wieder mehr du selbst.

Wenn du bereit bist, dich zu wählen, statt dich zu verlieren:

➡️ Dann ist diese Challenge für dich.

Alle Rechte vorbehalten. 

Nachdruck, auch auszugsweise, sowie Verbreitung durch Bild, Funk, Fernsehen und Internet, durch fotomechanische Wiedergabe, Tonträger und Datenverarbeitungssysteme jeder Art und die persönliche Weitergabe nur mit schriftlicher Genehmigung des Verfassers.

Bitte beachte die Hinweise zur Buchung auf meiner Website.

Jegliche spirituelle Praktiken ersetzen niemals den Weg zum Arzt und geben niemals ein Heilversprechen oder andere medizinische Ratschläge! Auch ersetzen sie niemals eine Lebensberatung.